Красная икра так же как и рыба, богаты легкоусвояемым белком, который содержит все необходимые аминокислоты. Это основной строительный материал для наших мышц, что особенно важно при активном образе жизни, а также для поддержания чувства сытости и стабильного уровня энергии в течение дня.